drecom_typhoonのブログ

スピッツとプードルの子どもでスピプー。
一番下の画像の子が、11月末に家に来る予定。

＊今日食べたもの

5：50　チロルチョコ（栗ぜんざい）1コ
8：00　納豆卵かけご飯　味噌汁（じゃがいも・青梗菜・薄あげ）
　　　　四角豆とパプリカのマリネ　キュウリのゆかり漬け　麦茶
12：30　シンプル豚しゃぶ（豚肉・キャベツ・茄子・エリンギ）　
　　　　ポン酢　にんにく醤油
　　　　キュウリのゆかり漬け　五穀ご飯半膳
　　　　ドーナツ1/4を2種類（ハチミツ系とジャム系）　麦茶
17：00　チロルチョコ（アーモンド）1コ　干しプルーン3コ
19：00　茹で栗5コ
19：30　鶏つくねうどん（きのこと卵入り）　
　　　　四角豆とパプリカのマリネ　麦茶

いいダイエット日記サイトを教えてもらったので、
明日からは、そちらにダイエット日記は書くことにした。

ダイエット日記.com
体重公開のグラフ付き日記なので、効果ありそう。
もちろん名前は変えて登録してます。

今日からはじめる楽しいダイエット日記！(人´∀｀)．☆．。．:*

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昨日食べたもの

10：10　チョコボール2コ
11：20　ドーナツ1コ　熟ぶどうジュース半本
11：30　おから春巻き1本
18：20　ガム1コ
19：30　サラダうどん　茹で栗3コ
22：00　茹で栗1コ
22：30　グレープフルーツサワー2杯　ネリとイカの和え物

スーパーの食ブログを書いてる人とは思えない、
いい加減な食事内容である。 ごめんなさい。orz
昨夜は10時過ぎに軽飲みに出かけた。
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今日食べたもの

13：00　おにぎり2ｺ（明太子・鮭）　
昆布とさつま揚げの煮物　きんぴらごぼう　ウーロン茶
18：30　干しプルーン5ｺ　ミートソーススパ1/3
　　　　　　　　　　　　　　　　　↑
　　　　　　　　なにこの夕食前の夕食みたいな間食は
19：00　肉野菜味噌ラーメン （麺は1/3）　麦茶
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コーヒーや紅茶にもカロリーあるって知ってた？
ウーロン茶はカロリー0 だよん。

目標は高めに、とりあえず2ヶ月で10キロ減だけど、
あまり一度に痩せるのは身体に良くないんです。
だからまぁ、飽きるまで書いてみて、
どのくらい効果あるか試してみます。

がんばりましょう～♪